Ce 21 janvier est journée internationale des câlins. Étonnant,n’est ce pas? C’est encore plus étonnant de savoir que cette journée nommée « Hug Day » ,est l’oeuvre d’un révérend américain dans les années 70…
Et il avait bien raison,car même si très connus les câlins ne sont pas forcément la pratique préférée de beaucoup. À tort ou à raison?
C’est bon pour la santé
Le câlin est bon pour la santé parce qu’il nous apaise en libérant des hormones de bien-être. Il nous fait nous sentir en sécurité et permet, le temps d’un instant, de suspendre toutes nos réflexions. Et on en a besoin, notre corps encore plus en a besoin. Le câlin contribue à la production de l’ocytocine, hormone-clé de notre bien-être qualifiée de « nectar de guérison ».Et elle est à l’amour et à l’attachement ce que l’adrénaline est au stress et à l’agressivité »
À l’origine…
Les câlins étaient une pratique courante au temps des patriarches, c’est-à-dire avant le 1er millénaire. Au Moyen Âge, on trouve des écrits sur les chevaliers qui avaient habitude de se prendre dans les bras, afin de démontrer leur affection et soutien mutuel.
On se fait un câlin et on oublie tout ?
Appuyez le haut de votre corps contre le sien. Pendant que vous lui faites un câlin, gardez vos bras et votre corps détendus si vous êtes trop rigide. Pendant que vous passez vos bras autour de son cou ou de son torse, appuyez le haut de votre corps contre le sien. Si par contre les câlins ne sont pas votre fort,c’est normal. En effet,la science nous explique pourquoi certaines personnes détestent les câlins. … « Notre tendance à avoir des contacts physiques, que ce soit un câlin, une tape dans le dos ou donner la main, est souvent liée à nos premières années d’enfance », explique Suzanne Degges-White.
À propos de moi…
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Mon Parcours
Mon parcours professionnel m'a conduit à collaborer avec diverses organisations nationales et internationales dans le domaine de la santé et de la planification familiale. J'ai travaillé sur des campagnes de sensibilisation et d'information, touchant des milliers de personnes à travers des initiatives locales et globales. Ces expériences m'ont donné une perspective unique sur les défis et les solutions en matière de santé publique.
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Sur ce blog, je m'efforce de fournir des informations claires et accessibles sur la santé, avec un focus particulier sur la santé sexuelle. Mon objectif est d'informer et de sensibiliser, afin que chacun puisse faire des choix éclairés pour sa santé et celle de ses proches. En utilisant mes compétences journalistiques, je cherche à démystifier les sujets complexes et à offrir des ressources fiables.
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