Les maladies non transmissibles sont des maladies qui ne se propagent pas par une infection ou par l’intermédiaire d’autres personnes,mais qui sont généralement causées par des comportements malsains. Nous vous donnons ici 5 conseils pour réduire ou éviter ces MNT
5 conseils pour réduire le risque de MNT :
– Ne consommez pas de tabac car cela augmente le risque de cancer du poumon, maladies cardiaques, de cancer du col de l’utérus. – Limitez la consommation d’alcool,car cela augmente le risque de maladies telles que les cardiopathies hypertensives, lhypertension arterielle,la cirrhose du foie et la tuberculose
– Adoptez une alimentation riche en fruits, légumes, noix et céréales complètes – Limitez la consommation de sel, de sucre et d’acides grans transformés
– Restez actifs : les adultes devraient pratiquer au moins 150 minutes d’activité physique par semaine et les enfants au moins 60 minutes par jour
À propos de moi…
Bienvenue sur mon blog SANTE VOUS BIEN PORTANT !
Je m'appelle Joe Firmin, et je suis un blogueur santé passionné, originaire du Cameroun. Avec une solide expérience en journalisme et une carrière dédiée à la promotion de la santé, je me consacre à partager des informations essentielles et des conseils pratiques pour améliorer le bien-être de chacun.
Mon Parcours
Mon parcours professionnel m'a conduit à collaborer avec diverses organisations nationales et internationales dans le domaine de la santé et de la planification familiale. J'ai travaillé sur des campagnes de sensibilisation et d'information, touchant des milliers de personnes à travers des initiatives locales et globales. Ces expériences m'ont donné une perspective unique sur les défis et les solutions en matière de santé publique.
Ma Mission
Sur ce blog, je m'efforce de fournir des informations claires et accessibles sur la santé, avec un focus particulier sur la santé sexuelle. Mon objectif est d'informer et de sensibiliser, afin que chacun puisse faire des choix éclairés pour sa santé et celle de ses proches. En utilisant mes compétences journalistiques, je cherche à démystifier les sujets complexes et à offrir des ressources fiables.
Ce que Vous Trouverez sur ce Blog :
• Articles Éducatifs : Des analyses approfondies et bien documentées sur divers aspects de la santé et du bien-être.
• Conseils Pratiques : Des recommandations concrètes pour adopter un mode de vie sain et équilibré.
• Focus sur la Santé Sexuelle : Des informations détaillées pour sensibiliser et éduquer sur la santé sexuelle et reproductive.
• Histoires Inspirantes : Des témoignages et des interviews de personnes ayant transformé leur vie grâce à des choix de santé éclairés.
• Ressources Utiles : Des guides et des informations sur les campagnes et initiatives menées par des organisations de santé de renom.
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Je crois fermement que la connaissance est un pouvoir, et je suis ici pour vous fournir les outils nécessaires pour améliorer votre santé. Abonnez-vous à ma newsletter pour recevoir les dernières mises à jour et suivez-moi sur les réseaux sociaux pour des conseils quotidiens et des inspirations.
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