Faire l’amour pendant les règles est un sujet qui suscite souvent des interrogations et des réticences. Cependant, il est important de démystifier cette pratique et d’explorer les aspects physiques, émotionnels et sociaux qui l’entourent.
Maya, jeune femme de 28 ans vit dans un quartier de Douala, elle a toujours eu des doutes sur l’idée d’avoir des relations intimes pendant ses règles. Élevée dans une culture où les menstruations sont souvent entourées de tabous, elle a longtemps pensé que cela était « sale » ou « dangereux ».
Un jour, lors d’une conversation avec son partenaire, ils ont décidé d’en parler ouvertement. « Je me suis rendu compte que c’était surtout une question de communication, » dit-elle. Après avoir consulté des informations sur le sujet et discuté avec son partenaire, Maya a décidé d’essayer.
Aspects physiques : Ce qu’il faut savoir
Avant de s’y adonner, il est important de garder à l’esprit ces quelques faits importants :
Sécurité : Pendant les règles, les chances de tomber enceinte sont très faibles, mais il est important de se rappeler que cela n’élimine pas le risque de maladies sexuellement transmissibles (MST). L’utilisation de préservatifs reste donc recommandée.
Contraction utérine : Certaines femmes trouvent que les contractions utérines peuvent soulager les crampes menstruelles. Cela peut transformer une expérience perçue comme désagréable en une source de soulagement.
Lubrification naturelle : Pendant les règles, certaines femmes peuvent ressentir une lubrification supplémentaire, ce qui peut rendre les rapports plus agréables.
Aspects emotionnels :Intimité renforcée
Paul, 30 ans,témoigne:
« Au début, j’étais un peu hésitant à l’idée d’avoir des rapports pendant les règles. Mais quand nous avons décidé de le faire, cela a vraiment renforcé notre connexion. C’était un moment de vulnérabilité partagé, et cela nous a rapprochés. »Les rapports sexuels pendant les règles peuvent renforcer l’intimité et la complicité entre partenaires. Cela nécessite une communication ouverte, des sentiments de confiance et de confort.
Aspects sociaux : briser les tabous
À Douala, comme dans de nombreuses autres régions et cultures, les menstruations restent un sujet tabou. Témoignage de Lise, 26 ans :
« J’ai toujours entendu des gens dire que c’était sale. Mais maintenant, je réalise que c’est tout à fait naturel. Quand j’en parle avec mes amies, beaucoup se sentent mal à l’aise, mais je pense qu’il est temps de briser ces tabous. »
L’éducation et la sensibilisation sont essentielles pour changer les perceptions. Les discussions sur la menstruation et les relations sexuelles doivent être encouragées pour réduire la stigmatisation.
Conseils pratiques pour avoir des rapports pendant les règles
Ces conseils ne se substituent évidemment pas à un avis médical plus poussé.
Préparez-vous : Utilisez des serviettes ou des draps sombres pour éviter des taches sur votre literie.
Communiquez: Discutez avec votre partenaire de vos sentiments et de vos limites.
Faites votre hygiène : Assurez-vous que vous et votre partenaire êtes à l’aise avec les questions d’hygiène.
Soyez à l’écoute de votre corps : Si vous ressentez une gêne, n’hésitez pas à faire une pause ou à arrêter.
En définitive, faire l’amour pendant les règles est une décision personnelle qui dépend des préférences et des conforts de chaque couple. En brisant les tabous et en encourageant le dialogue, nous pouvons mieux comprendre et accepter cette pratique naturelle. Comme Maya, Paul et Lise l’ont découvert, la communication et l’ouverture d’esprit sont essentielles pour explorer la sexualité de manière saine et positive.
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