SANTE VOUS BIEN PORTANT

La broncho pneumopathie

Au nombre des maladies respiratoires dont souffrent plusieurs patients en ce siècle, la broncho- pneumopathie est l’une des plus importantes.
Point sur cette affection respiratoire

La bronchopneumopathie chronique obstructive, également appelée BPCO, est une forme grave de bronchite qui affecte le souffle et provoque des dommages irréversibles des poumons. C’est une maladie à progression lente qui évolue sur plusieurs années. Elle est courante, plus particulièrement chez les fumeurs et les femmes sont exposées à cette inflammation que les hommes.
Les premiers symptômes de la BPCO sont ceux de la bronchite chronique : toux et crachats, en particulier le matin. Progressivement, les symptômes s’aggravent et la personne ressent un essoufflement à l’effort.
Les complications liées a la broncho- pneumopathie sont insuffisance respiratoire et le manque chronique d’oxygène, qui donne une couleur bleue aux lèvres et aux ongles.
La broncho-pneumopathie n’est pas curable, mais on peut la soulager en évitant le tabagisme , la fumée de cuisson a l’intérieur et en se faisant vacciner chaqu’année contre la grippe et la pneumonie.

Des toilettes propres pour une santé de fer

La journée mondiale des toilettes 2023 a été célébrée le 19 novembre sous le thème « accélérer le changement ».
Les toilettes étant la pierre angulaire de la santé publique, il est très important de bien les entretenir pour avoir une santé de fer.
Éclairage de Diamant Tang

Les toilettes jouent un rôle capital pour notre santé au quotidien, raison pour laquelle leur assainissement est indispensable.
En effet, nettoyer les toilettes permet non seulement de combattre les mauvaises odeurs, de les faire briller, mais aussi de désinfecter, car de nombreuses bactéries, microbes et microorganismes sont présents dans les WC.

Il est recommandé de nettoyer les toilettes au moins une fois par semaine ou plus selon les préférences.

Certains produits d’entretien sanitaire que l’on utilise souvent pour le nettoyage des toilettes peuvent être parfois très coûteux et nocifs pour l’environnement, raison pour laquelle on peut disposer des produits qui sont a portée de main comme le bicarbonate de soude, le vinaigre blanc, les cristaux de soude, l’acide citrique et chloridrique.
En effet, on peut adopter un nettoyage quotidien de ses latrines en mélangeant de l’eau a du vinaigre blanc ( notamment 70% d’eau et 30% de vinaigre) dans un pulvérisateur et asperger ensuite les parois de la cuvette avec ce mélange.
Ce désinfectant bio favorise la protection de notre environnement et permet de garder une santé de fer.

Cancer de la peau: En savoir plus

La peau est considérée comme l’organe humain le plus important en termes de surface et constitue normalement une barrière protectrice entre l’organisme et l’environnement extérieur.mais a cause de certains facteurs elle peut rapidement être atteinte d’un cancer.

Le cancer de la peau est la forme de cancer la plus récurrente dans le monde actuellement. Il se manifeste par la prolifération incontrôlée et anormale des cellules de la peau, plus précisément l’épiderme, la couche externe de la peau.

Les 3 principaux types de cancer de la peau sont le carcinome basecellulaire qui représente les 70% des Cancers, le carcinome épidermoïde avec 20% et le mélanome qui ne compte que 10% des Cancers, mais qui est la forme la plus dangereuse pouvant se généraliser a l’ensemble de l’organisme.
Les symptômes les plus courants de ce cancer sont plus souvent l’apparition des taches pigmentaires soit sous forme des taches de rousseur et des grains de beauté changeant de couleur et d’épaisseur, les ulcères, les cicatrices, les lésions , les brûlures et des blessures qui tardent à guérir au niveau des paumes de main et d’autres parties du corps.
C’est pourquoi, pour s’en prémunir, il faut se protéger systématiquement contre les rayons ultraviolets du soleil, éviter d’utiliser les appareils de bronzage artificiel, boire beaucoup d’eau pour éviter la déshydratation de la peau et consulter régulièrement un dermatologue pour examination de la peau.
Cependant, il faut noter que plus vite un cancer de la peau est diagnostiqué, plus les chances de guérison sont élevées.

Prématurité :Parlons-en

En ce 17 novembre 2023, le monde entier célèbre la journée internationale de la prématurité, qui figure en bonne place au palmarès des angoisses parentales.
Approfondi sur ce problème majeur

La prématurité est une naissance avant le terme et ceci est très souvent un moment difficile que passent certains parents, particulièrement la mère.

Selon l’OMS, une naissance prématurée se fait avant 37 semaines d’aménorrhée, soit 8 mois et demi de grossesse, le poids de ces bébés varie très souvent entre 1,5 et 2,5 kg.
Il existe 3 sous catégories de naissances prématurées, notamment la très grande prématurité, la grande prématurité et la prématurité moyenne.

D’après un rapport de l’OMS, 900000 enfants meurent chaque année des suites de complication de la prématurité.
La plupart des naissances prématurées se produisent certes spontanément, certaines sont dues a des problèmes de santé tels que le diabète et l’hypertension maternel sévère et les anomalies de l’utérus et/ ou du placenta. d’autres par contre résultent de l’âge avancé de la mère, le stress, la consommation du tabac, la fatigue accumulée et les conditions socio-économiques défavorables.
Les séquelles de la prématurité peuvent être le retard mental, les problèmes visuels, auditifs et cognitifs.
En effet, cette journée internationale est avant tout l’occasion de parler des naissances prématurées et recueillir des fonds pour améliorer la prévention de la prématurité, le suivi des grossesses et la prise en charge des familles.

Herpès :ce qu’il faut savoir

A l’instar du Sida , de la syphilis et d’autres IST, l’herpès est une infection extrêmement contagieuse qui touche de nombreuses personnes dans le monde entier actuellement. Analyse de Diamant Tang.

Le virus Herpès simplex ( HSV) est une infection courante qui peut provoquer des lésions vésiculaires ou ulcéreuse douloureuses.
Il existe deux types de virus Herpès simplex :
Le HSV 1 qui occasionne des manifestations sur le visage, raison pour laquelle on parle très souvent de l’herpès labial, buccal ou oculaire.
Le HSV 2 qui est responsable de herpès génital, qui est une infection sexuellement transmissible.
L’herpès se transmet généralement par contact direct avec les lésions, par la bouche ou les parties génitales des personnes infectées par la maladie. Les personnes les plus touchées par l’herpès sont très souvent ceux qui ont plusieurs partenaires sexuels et qui pratiquent des rapports sexuels oraux- génitaux et celles dont le système immunitaire est affaibli soit par le VIH ou une chimiothérapie.
Comme symptômes de l’herpès, on peut avoir l’apparition des boutons de fièvre sur les lèvres, l’inflammation des organes génitaux, les démangeaisons, douleurs en urinant, dans la zone anale, la fièvre, les maux de tête. Selon l’OMS, 67% de la population mondiale de moins de 50 ans est porteuse de l’herpès simplex virus 1 et 13% de 15 a 49 ans souffre de l’herpès génital.
Il est important de savoir qu’on ne peut pas guérir de l’herpès définitivement, car les traitements permettent juste de stopper les symptômes et de limiter la contagiosité dans le temps. C’est pourquoi il est recommandé d’éviter tout contact buccal avec autrui, d’éviter le partage des objets en contact avec la salive, et surtout les rapports sexuels oraux – génitaux.

Focus sur la distrophie ovarienne

Situés dans le bassin de chaque côté de l’utérus, les ovaires font parties de l’appareil reproducteur de la femme et Au nombre des affections qui touchent ces organes, se trouvent la distrophie ovarienne, qui entraîne avec elle des anomalies de fonctionnement.
Plus de détails dans cet article

Caractérisée par un excès d’hormones mâles, la distrophie ovarienne est également connue sous le nom de ,, syndrome des ovaires polykystique (SOPK ) ou syndrome de Stein- Leventhal.

C’est une maladie hormonale due au dérèglement de l’activité cyclique des ovaires.elle provoque plusieurs symptômes a l’instar des troubles d’ovulation, des règles irrégulières, très abondantes parfois ou peu fréquentes et même absentes. L’infertilité, les douleurs pelviennes avant, pendant ou après les menstrues ne sont pas en reste .
La distrophie ovarienne peut avoir un impact sur la fertilité et la grossesse et créer une pilosité excessive chez la femme, l’acné, la chute de cheveux et voire même la prise considérable de poids.

Le diagnostic de cette anomalie ovarienne passe par une échographie pelvienne, une cœlioscopie ou biopsie de l’ovaire.
Pour traiter le syndrome des ovaires polykystique, il est recommandé d’adopter de nouvelles mesures hygienodietetiques et inhiber l’ovulation avec des oestroprogestatifs. Tout de go, les traitements sont prescrits sur une longue durée et suivis de manière régulière, soit par un endocrinologue, un dermatologue ou encore un nutritionniste.

Santé : Prendre soin de son foi

Le foie est l’un des organes les plus importants du corps humain, mal entretenu ou soumis à une mauvaise diététique, il peut être affecté par des maladies dangereuses comme le cancer ou la cirrhose du foie.

La cirrhose est une maladie chronique du foie. Elle se caractérise par une inflammation chronique qui entraine la destruction des cellules du foie et leur régénération anarchique, sous forme de nodules. La maladie conduit à la perte des fonctions de l’organe et s’accompagne de multiples complications.

La consommation excessive et prolongee d’alcool,les infections chroniques par l’hépatite B et C ainsi que le syndrome métabolique ( diabète, surcharge pondérale, hypertension) sont responsables de plus de 90% des cas de cirrhose.

Les symptômes de la cirrhose de foi sont entre autres les nausées, la rétention d’eau, les selles noires, la fatigue, la perte de poids, le gonflement des vaisseaux sanguins, les démangeaisons sévères, la décoloration jaune de la peau et du blanc des yeux, le gonflement douloureux du ventre et des jambes. Pour identifier une cirrhose du foie, il fait toujours se faire diagnostiquer un médecin car cette maladie est souvent très silencieuse.
La cirrhose du foie ne peut être traitée, on peut juste la prévenir en arrêtant de consommer de l’alcool, en traitant les hépatites B et C, car elles provoquent des lésions du foie et sont en majorité a l’origine de la cirrhose. Elles causeraient d’après l’OMS,la mort de plus d’un million de personnes par an dans le monde. Ainsi,
Pour tous ceux qui souhaitent préserver la santé de leur foie, il leur est important d’éviter la consommation d’alcool, de limiter le sel dans les repas, d’éviter le partage des rasoirs, brosses à dents et d’autres objets personnels avec les autres.

Santé des yeux :Prudence. La conjonctivite est de retour

Parmi les maladies qui affectent les yeux, celle est qui est plus courante en cette saison est ,,la conjonctivite ». Présentant des causes multiformes, les patients peuvent tout de même adopter quelques méthodes préventives pour l’éviter.

La conjonctivite est une inflammation de la conjonctive de l’œil, c’est-à-dire de la membrane muqueuse transparente tapissant l’intérieur des paupières.
La conjonctivite peut toucher le nouveau-né (il s’agit alors de conjonctivite néonatale), mais aussi l’enfant ou l’adulte.
Ses symptômes les plus fréquents sont
Les douleurs à un œil ou aux deux yeux, souvent à type de sensation d’un grain de sable dans l’œil ;
des picotements à un œil ou aux deux yeux ;
une sensation de brûlure, d’égratignure ou d’abrasion ;
des sécrétions qui forment parfois une croûte durant la nuit ;
une rougeur de l’œil atteint ou des deux yeux.
un larmoiement réflexe.

Les conjonctivites peuvent être d’origine virale ou bactérienne, irritative, ou encore dues a une infection sexuellement transmissible et a une allergie.
Le plus souvent, elle est causée par un virus et plus rarement par une infection bactérienne. Dans ce cas de figure, Un œil est touché premièrement puis l’autre œil est touché dans un second temps.
Les conjonctivites virales sont dues à un adénovirus, provoquant des sécrétions claires aqueuses.
Les conjonctivites bactériennes entraînent plutôt des sécrétions purulentes, jaune verdâtre, plus épaisses et qui collent les paupières le matin. Les deux formes sont hautement contagieuses.
Certaines conjonctivites sont liées à des infections sexuellement transmissibles ou IST, comme :
les chlamidiae ;
les gonocoques chez l’enfant
Les facteurs qui aggravent le risque de contracter une conjonctivite sont les suivants
un contact avec une personne atteinte de conjonctivite infectieuse ;
l’exposition à des substances allergènes ou à des produits chimiques ;
l’entretien inadéquat et le port prolongé de lentilles de contact ;
une mauvaise hygiène, telle que l’absence de lavage des mains qui transmettent les microbes.

Les mesures d’hygiène de base et le nettoyage adéquat des verres de contact peuvent aider à prévenir les conjonctivites. Il convient en conséquence de :
se laver les mains avant de mettre ou d’ôter des lentilles ;
après s’être mouché et avoir éternué. Dans le cas contraire, les microbes sur les doigts peuvent atteindre l’œil si on le frotte ;
éviter les fards à paupière et les mascaras potentiellement irritants.
évitez de vous toucher les yeux avec les mains ;

lavez vos serviettes, débarbouillettes et taies d’oreiller régulièrement.
Quoique souvent désagréables, les conjonctivites virales sont sans conséquence grave et disparaissent spontanément avec le temps sans traitement spécial.

Covid-19 en 2023:On ne baisse pas la garde

La pandémie de Covid-19 à commencé en 2019 et à rapidement touché le monde entier. En 2023 la situation est encore en évolution,mais semble que la pandémie soit en voie de devenir endémique

1) Les vaccins et traitement sont efficaces
Les vaccins et traitements contre la COVID-19 ont été efficaces pour réduire la gravité de l’infection et le risque de décès. Selon l’Organisation Mondiale de la Santé ( OMS ) les vaccins ont été associés à une réduction de 90% des décès dus au cas COVID-19, les traitements tels que les anticorps monoclonaux et les inhibiteurs protéase, peuvent également aider à prévenir les hospitalisations et les décès

2) La pandémie est en cours de transformation
Elle est devenue une maladie plus endémique ce qui signifie qu’elle est toujours présente dans la population mais qu’elle ne provoque pas les flambées importantes. Cette transformation est due a un certains facteurs notamment la propagation du varian Omicron, qui est moins virulent que les varians précédents et l’efficacité des vaccins et des traitements. Il semble probable que la pandémie continue de diminuer en gravité et en impact

3) Conseils pour se protéger du Covid-19
Même si la pandémie est en voie de devenir endémique, il est important de prendre les mesures pour se protéger du Covid-19. Ces mesures comprennent :

se faire vacciner et recevoir ses rappels
-Porter un masque dans les lieux publics bondés
-Se laver les mains fréquemment
-Éviter les contacts proches avec les personnes malades

En suivant ces conseils, vous pouvez contribuer à protéger votre santé et celle de vos proches.

Marie Tiambou

Santé :Quand la gentillesse fait du bien à votre santé

Souvent malmenée car synonyme de naïveté, faiblesse et voire même bêtise, la gentillesse est une qualité rare qui retrouve peu à peu ses lettres de noblesse, car elle comporte de nombreux bienfaits tant du côté de la personne gentille que de celle envers qui on est gentil.

La gentillesse est un état d’esprit et une disposition a agir de manière aimable, bienveillante, attentionné et respectueuse envers autrui.
Ce comportement altruiste dispose de nombreuses vertus sur la santé, tant pour celui qui la pratique que pour celui qui la reçoit.

Elle permet premièrement la Réduction du stress car Lorsqu’on aide quelqu’un ou l’on use de la gentillesse envers lui, cela libère des hormones de bien-être telles que l’ocytocine, qui favorisent la détente et diminuent les niveaux de stress.
Deuxièmement, la bienveillance favorise l’ amélioration de l’humeur du fait qu’elle stimule la production de la sérotonine, un neurotransmetteur, qui joue un rôle essentiel dans la régulation de l’humeur, et qui peut aider à se sentir plus heureux et épanoui.
Troisièmement, la gentillesse renforce le système immunitaire.
Ceci s’explique par le fait que la générosité réduise le niveau d’inflammation dans le corps et favorise ainsi une meilleure santé globale.

Quatrièmement, la générosité améliore les relations sociales. Les liens sociaux sont importants pour la santé mentale et émotionnelle, et peuvent même contribuer à une plus grande longévité.
Cinquièmement, La gentillesse peut également avoir un effet analgésique sur le corps. Des études ont montré que les personnes qui sont gentilles et empathiques ont une tolérance à la douleur plus élevée.
Par ailleurs, être serviable vis a vis des autres améliore l’estime que l’on a de soi.
Somme toute, user d’amabilité au quotidien illumine le milieu dans lequel on vit parce qu’on aide non seulement les autres, mais on bénéficie également d’une meilleure santé et d’un bien-être général.