En Afrique, c’est actuellement près de 18,4 % de femmes et 7,8 % d’hommes qui sont obèses.L’obésité est évitable et peut être traitée.Pourquoi et comment l’éviter ?
28 % des enfants de moins de cinq ans en surpoids dans le monde vivent en Afrique. Ceci est dû entre autres aux mauvaises habitudes alimentaires.
L’OMS(Organization Mondiale de la Santé)et ses partenaires appellent à une réponse intersectorielle à la crise de l’#obésité en Afrique.
L’obésité est une maladie complexe et chronique. Elle est aussi une maladie évitable.
Pour la prévenir, vous pouvez :
✅limiter la consommation totale de graisses et de sucres ✅manger plus de fruits, légumes, grains entiers & noix ✅faire une activité physique régulière
Nos choix de vie peuvent aider à prévenir l’obésité, notamment en :
❌ Limitant les graisses et les sucres. 🍒 🥦 Mangeant plus de fruits, de légumes, de légumineuses, de céréales complètes et de noix. 🏃 Restant actif
Et plus encore, en adoptant ces éléments essentiels :
✅ Environnement encourageant🏡 ✅ Alimentation équilibrée & habitudes alimentaires saines🍏🥦 ✅ Activité physique régulière🏃🏿♂️ ✅ Priorité au bien-être mental🧠 Ces éléments sont essentiels pour lutter contre l’obésité.
À propos de moi…
Bienvenue sur mon blog SANTE VOUS BIEN PORTANT !
Je m'appelle Joe Firmin, et je suis un blogueur santé passionné, originaire du Cameroun. Avec une solide expérience en journalisme et une carrière dédiée à la promotion de la santé, je me consacre à partager des informations essentielles et des conseils pratiques pour améliorer le bien-être de chacun.
Mon Parcours
Mon parcours professionnel m'a conduit à collaborer avec diverses organisations nationales et internationales dans le domaine de la santé et de la planification familiale. J'ai travaillé sur des campagnes de sensibilisation et d'information, touchant des milliers de personnes à travers des initiatives locales et globales. Ces expériences m'ont donné une perspective unique sur les défis et les solutions en matière de santé publique.
Ma Mission
Sur ce blog, je m'efforce de fournir des informations claires et accessibles sur la santé, avec un focus particulier sur la santé sexuelle. Mon objectif est d'informer et de sensibiliser, afin que chacun puisse faire des choix éclairés pour sa santé et celle de ses proches. En utilisant mes compétences journalistiques, je cherche à démystifier les sujets complexes et à offrir des ressources fiables.
Ce que Vous Trouverez sur ce Blog :
• Articles Éducatifs : Des analyses approfondies et bien documentées sur divers aspects de la santé et du bien-être.
• Conseils Pratiques : Des recommandations concrètes pour adopter un mode de vie sain et équilibré.
• Focus sur la Santé Sexuelle : Des informations détaillées pour sensibiliser et éduquer sur la santé sexuelle et reproductive.
• Histoires Inspirantes : Des témoignages et des interviews de personnes ayant transformé leur vie grâce à des choix de santé éclairés.
• Ressources Utiles : Des guides et des informations sur les campagnes et initiatives menées par des organisations de santé de renom.
Rejoignez-moi
Je crois fermement que la connaissance est un pouvoir, et je suis ici pour vous fournir les outils nécessaires pour améliorer votre santé. Abonnez-vous à ma newsletter pour recevoir les dernières mises à jour et suivez-moi sur les réseaux sociaux pour des conseils quotidiens et des inspirations.
Merci de faire partie de cette communauté dédiée à la promotion de la santé et du bien-être. Ensemble, travaillons pour un avenir plus sain et plus informé.
Voir plus d’articles
SANTE VOUS BIEN PORTANT 